+7(473) 259-79-29
+7(473) 259-80-01
г. Воронеж, ул. Революции 1905 года, д. 66


Тренировки в фитнес-центре: к чему они приведут?

Сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. Лишние килограммы, отсутствие тонуса, далекий от совершенства силуэт… Не стоит ждать, что эти проблемы помогут решить кремы и чаи для похудения. Хорошая фигура — это результат долгой и упорной работы над собой. Если вы хотите гордиться своим телом, приходите в наш фитнес-центр!

Эффективные занятия спортом: к чему они приведут?

Мы предлагаем широкий выбор всевозможных программ, среди которых вы сможете найти идеальный для себя вариант. Ведь для того, чтобы занятия приносили результат, во время тренировки вы должны испытывать удовольствие.

Многие фитнес-центры предлагают посетить:

  • Тренажерный зал
  • Аэробный зал
  • Аквааэробика
  • Детский фитнес

Подобнее узнать о услугах вы можете в специальном разделе нашего сайта.

Выбирайте направление по душе и занимайтесь под руководством опытного тренера. Если вы довольны своей фигурой и хотите лишь слегка подкорректировать ее, вас ждут наши специальные программы. Тренировки рассчитаны на людей с любой физической подготовкой: и для опытных спортсменов, и для тех, кто только начинает работу над собой. 

Тренажерный зал или аэробный?

Выбрать тот или иной вариант программы поможет профессиональный тренер фитнес-центра. Но нельзя однозначно сказать, что выбрать: занятия в тренажерном зале или групповые аэробные занятия. Лучше всего сочетать и те, и другие занятия. Достаточно трех силовых и двух аэробных занятий в неделю, а также правильного питания, и вы всегда будете в прекрасной форме, вне зависимости от сезона.

О преимуществах посещения фитнес-центра

Преимущества посещения фитнес-центра:

  • Отличная атмосфера. На занятиях вы будете получать заряд бодрости, энергии и хорошего настроения, а значит, сможете быстрее достигнуть поставленной цели.
  • Эффективность. Используемые нами программы доказали свою эффективность на практике, поэтому вы можете не сомневаться в том, что добьетесь успеха;
  • Опытные тренеры. Мы собрали команду профессионалов, которые посвятили себя фитнесу.
  • Индивидуальный подход. Организм человека индивидуален. Мы учитываем состояние вашего здоровья, физическую подготовку и, конечно же, поставленные цели, составляя план тренировок.

Что нужно подготовить к посещению спортзала

Посещение тренажерного зала: как подготовиться? Перед тем, как отправиться в тренажерный зал, нужно позаботиться о наличии удобной обуви и не стесняющей движения одежды. Лучше отказаться от обтягивающих костюмов, тесного белья и обилия декоративных элементов (шнурков, молний, блесток). Ничто не должно мешать вам свободно двигаться и отвлекать от цели посещения спортивного комплекса. Длинные волосы лучше убрать в пучок или косу, используя такую заколку, которая не будет давить в ходе упражнений на спине. Также следует заранее снять драгоценные украшения и массивную бижутерию.

Если вам нравится заниматься спортом под музыку — возьмите с собой наушники и запаситесь энергичным плейлистом. Стоит помнить о том, что кроме вас в зале находится много посторонних людей, поэтому стоит избегать громкой музыки, резких ароматов, слишком активного и вызывающего поведения. Посещение душа после занятий спортом потребует наличия полотенца и (в случае необходимости) шапочки для волос. Не забудьте захватить мыло и индивидуальные средства гигиены для обеспечения качественного ухода за кожей и избавления от неприятного запаха пота, возникающего после эффективной тренировки.

Paradise Club: тренажерный зал в центре Воронежа

Наш салон красоты, расположенный в удобном месте в центре города, располагает собственным тренажерным залом, оборудованным современными тренажерами для различных групп мышц. Работающие с посетителями тренеры помогут разработать индивидуальную программу для каждого, вне зависимости от степени физподготовки и опыта работы на тренажерах. Хотите заниматься спортом с удовольствием? Тогда приходите к нам. Записаться на тренировки и получить всю необходимую информацию вы можете по телефону: +7(473) 259-79-29.