+7(473) 259-79-29
+7(473) 259-80-01
г. Воронеж, ул. Революции 1905 года, д. 66


Фитнес для здоровья

Фитнес центр города Воронеж Paradise приветствует вас. Ознакомиться с нашими услугами вы можете в специальном разделе сайта.  Записаться на занятия, получить консультацию и необходимую информацию вы можете по телефонам: +7(473) 259-79-29 и +7(473) 259-80-01.

Все о фитнесе

Спорт и правильная физическая нагрузка – это мощный эмоциональный и энергетический заряд для всего организма. Современные фитнес-клубы Воронежа, такие как Paradise Club, предлагают различные спортивные и оздоровительные программы, поэтому каждый посетитель сможет найти подходящие именно ему варианты занятий и их интенсивность.

Регулярная физическая нагрузка дает человеку:

  • крепкие и выносливые мышцы;
  • подтянутое красивое тело;
  • энергию, бодрость и хорошее настроение;
  • укрепление органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
  • снижение уровня стресса;
  • выносливость и укрепление силы воли;
  • улучшение обменных процессов в организме;
  • уверенность в себе и популярность среди представителей противоположного пола.

Для того чтобы ощутить всю пользу от занятий и увидеть желаемый эффект, необходимо выбрать для себя подходящий формат нагрузки и начать действовать. В этом вам помогут квалифицированные тренеры фитнес клубов.

Занятия спортом и оздоровительные процедуры

Чтобы поставить адекватные и реальные фитнес-цели и спланировать их достижение, лучше проконсультироваться со специалистами. Также важно прислушиваться к своему организму и отдавать предпочтение тому виду спортивных занятий, которые лучше всего подходят уровню текущей подготовки и состоянию вашего здоровья.

Тренажерный зал

Для достижения наилучших результатов лучше сочетать занятия на силовых тренажерах (индивидуально или с профессиональным тренером) и занятия в кардио-зоне (беговые дорожки, эллипсоиды и велотренажеры). С помощью нагрузок на различные группы мышц вы подтяните фигуру, наберете мышечную массу и избавитесь от лишних килограммов.

Групповые аэробные программы

Аэробные и танцевальные тренировки различного уровня интенсивности отлично развивают гибкость и выносливость, а также формируют мышечный каркас и нормализуют психоэмоциональное состояние.

Аквааэробика

Аквааэробика укрепляет мышцы, выравнивает осанку, дает заряд бодрости, повышает настроение эмоциональную стабильность. Акваэробика – это тот вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний.

Массаж и сауна — это приятные процедуры, которые также помогают поддерживать тело в тонусе. Такие процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме и улучшению кровообращения.

Фитнес в Paradise

Фитнес-центр Paradise предлагает своим клиентам весь комплекс спортивных и оздоровительных услуг:

  • современный тренажерный зал;
  • индивидуальные занятия с тренером;
  • широкий выбор групповых программ;
  • аэробные тренировки в бассейне;
  • занятия фитнесом для детей;
  • лечебный и косметический массаж;
  • финская сауна.

Запишитесь на занятия в нашем центре, чтобы стать здоровее, моложе и красивее. Мы вас ждем: +7(473) 259-79-29.