+7(473) 259-79-29
+7(473) 259-80-01
г. Воронеж, ул. Революции 1905 года, д. 66


Какие программы фитнес-клуба выбрать?

Мода на здоровый образ жизни, спорт и правильное питание вовлекает все больше людей, но перед тем как начать тренироваться в фитнес-клубе, нужно разобраться во всех нюансах. В Воронеже множество мест, где можно заниматься спортом, поэтому с этим не возникнет проблем. Например, вы можете посетить наш фитнес-клуб в центре города и записаться на разные программы.

Отдать предпочтение тренажерному залу или аэробному залу?

Принимая решение следить за своим образом жизни, многие сталкиваются с проблемой, какую физическую нагрузку выбрать. Обычно выбирают между тренажерным залом и специальными программами аэробных тренировок.

Выбирайте аэробный зал, если вы хотите создать себе максимально разнообразные нагрузки и похудеть. Так вы сможете выбирать, менять и комбинировать самые различные программы. От танцев до йоги.

Не любите заниматься самостоятельно, и вам нужна группа единомышленников? В таких программах высокий шанс найти единомышленников, а также завести новые «здоровые» знакомства.

Отдавайте предпочтение тренажерному залу, если вы любите систематичную и комплексную нагрузку, хотите набрать мышечную массу и кардинально преобразить свое тело, а не только похудеть.

В чем польза и каковы преимущества акваэробики?

Данный вид физической активности постепенно начинает приобретать все большую популярность. И не зря, поскольку занятия в воде не только полезны, но еще и более безопасны. Такие занятия крайне полезны людям с заболеваниями спины и суставов, а также тем, кто проходит курс реабилитации от различных травм.

Аквааэробика оказывает благоприятное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему, также это отличная профилактика варикозных заболеваний, она повышает мышечный тонус и улучшает обмен веществ. Укрепляет мышечный каркас и предотвращает множество заболеваний.

Существуют ли в фитнес-клубах программы для детей?

Во многих спортивных и фитнес залах существуют комплексы и программы для детей. С ними занимается специальный детский тренер, который грамотно регулирует нагрузку, с игрой вовлекает ребенка в занятия и прививает ребенку любовь к спорту с самого детства. В такие программы чаще всего входит: фитнес, растяжка, аэробика и даже детская йога.

Фитнес-клуб Paradise предлагает вам заняться спортом и ознакомиться с предоставляемыми нами программами

Узнать всю необходимую информацию и записаться на занятия вы можете по телефону: +7(473) 259-79-29.