+7(473) 259-79-29
+7(473) 259-80-01
г. Воронеж, ул. Революции 1905 года, д. 66


Узнайте больше о аквааэробике и фитнесе

Аквааэробика и фитнес помогут вам в короткие сроки приобрести красивое и подтянутое тело, избавиться от лишнего веса и целлюлита, решить проблемы со здоровьем.

Кому показано заниматься

Полезной для здоровья аквааэробикой и фитнесом рекомендуют заниматься:

  • желающим избавиться от лишних килограммов;
  • людям пенсионного возраста;
  • людям, страдающим от болей в спине и суставах;
  • людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
  • беременным женщинам.

Польза от занятий огромна. В воде начинают работать все группы мышц, а занимающийся человек при этом не прикладывает особых усилий.

Преимущества тренировок

Водные тренировки оказывают тонизирующее и расслабляющее действие. Благодаря водным процедурам снимается накопленное за долгое время напряжение, исчезает раздражение и появляется легкость во всем теле.

Специалисты выделяют ряд преимуществ от занятий аквааэробикой и фитнесом:

  •  Активизируется повышенная активность мышщ и двигательного аппарата. Процедуры помогают приобрести хорошую физическую форму, скорректировать осанку и избавиться от лишнего веса;
  • Когда человек находится в воде, улучшается работа сердечной мышцы. Сердцу становится легче справляться с нагрузками. Даже при отсутствии проблем со здоровьем, аквааэробика способствует профилактике сердечнососудистых заболеваний;
  • Людям, страдающим от варикозного расширения вен, рекомендуются занятия аквааробикой и фитнесом, так как они улучшают циркуляцию крови в организме;
  • Занятия в бассейне способствуют укреплению иммунитета, профилактике простудных заболеваний;
  • Упражнения в бассейне способствуют снятию излишней нагрузки с позвоночника, которую испытывают многие женщины во время беременности;
  • Занятия помогают восстановиться после травм и избавиться от многих заболеваний;

Занятия аквааэробикой плезны для людей любого возраста и практически не имеют противопоказаний.

 Аквааэробика и фитнес в Paradise

В нашем фитнес-центре работают высококвалифицированные специалисты, которые ежегодно повышают уровень своей профессиональной подготовки. Занятия проходят как в группах, так и в индивидуальном порядке. Узнать все необходимое о наших занятиях и записаться на сеанс вы можете в специальном разделе нашего сайта или по телефону: +7(473) 259-79-29.