+7(473) 259-79-29
+7(473) 259-80-01
г. Воронеж, ул. Революции 1905 года, д. 66


Йога

йога в зале

Совсем недавно сложно было представить, что йога займет столь значимое место в жизни современного человека. Одним людям такая практика помогает улучшить память, другим дарит ощущение свободы, а третьим позволяет обрести душевный покой. Положительное воздействие упражнений йоги на физическое и психологическое состояние человека очевидно.

Очевидная польза

Выполняя, с должным вниманием, упражнения из системы йоги, можно вылечить многие заболевания, избавиться от лишнего веса, сформировать правильное дыхание, нормализовать давление. Кроме того, гимнастика повысит вашу выносливость, научит лучше чувствовать свой организм и повысит умственную деятельность.

Занятия йогой эффективно действуют на мышцы, суставы, мозг и внутренние органы. Во время урока каждая часть тела постепенно включается в процесс с минимальной нагрузкой, что приводит к улучшению общего самочувствия и тонуса организма. Даже люди преклонного возраста ощущают прилив сил, так как гимнастика нивелирует признаки старения.

Как проходят занятия

Для занятия йогой потребуется только коврик и свободная, не стесняющая движений, одежда. Каждый урок начинается с концентрации внимания, а основная его часть состоит из выполнения асан, длительность которых зависит от выбранной методики. Следующие этапы – дыхательная гимнастика и мантры (звуковые упражнения). Завершают тренировку расслабляющей позой, помогающей восстановить силы.

Йога в Воронеже

В нашем салоне красоты мы предлагаем вам оздоровить свой организм и заняться йогой. Комфортный тренировочный зал, опытные наставники, доступные цены, удобное для занятий время, группы, состоящие из оптимального количества людей – все это вы найдете у нас.

Идет набор в группы! 4 занятия йогой — 1200 рублей.

Стоимость йоги в фитнес-центре Paradise Club варьируется в зависимости от времени проведения занятий: с 9.00 до 16.00 и с 16.00 до 21.00.

1 занятие — 500 р. и 700 р.

4 занятия — 1200 р. и 1200 р.

8 занятий — 1800 р. и 2200 р.

12 занятий — 2600 р. и 3000 р.